高血壓、失眠、咳嗽、便祕……這些生活中經常我們遇到的疾病，困擾著很多人。除了吃藥治療，還有什麼方法讓病痛立馬緩解呢？

其實只要學會利用我們身上的治病開關，一分鐘就能見效，趕快收藏吧~

1

對擊十宣穴

第1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。

▲ （如果圖片不動，請點選圖上▶按鈕）

2

十指交叉相對

第2個動作刺激到的是位於我們手指指縫的八邪穴，主治煩熱，目痛，頭痛，咽痛，牙痛，手指麻木。

3

撞擊虎口

第3個動作刺激合穀穴，藉此不僅能調節血糖，對緩解牙痛、暈車也有明顯療效。

第

4

對擊大魚際

5

對擊小魚際

6

敲打後溪穴（換手）

第6個動作刺激的是後溪、前穀、腕骨等小腸經穴位，對於改善下焦、緩解消渴症狀、降低血糖均有良好療效。

7

對拍手背（換手）

第7個動作刺激的是中渚、液門、陽池等三焦經穴位，保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血。

8

拍擊尺澤穴（換臂）

第8個動作刺激到的是曲池、尺澤、曲澤等穴位，有降壓、止咳等效果。

9

敲打雲門穴（換肩）

第9個動作刺激到的是中府、雲門等肺經穴位，針對肺係疾病、氣管、支氣管疾病均有治療作用。此外，中府穴還有診斷治療肺癌的作用。

10

拍打肩井穴（換肩）

第10個動作刺激的是肩井穴，經常拍打這個穴位不僅能降壓，對心、肺疾病以及便祕均有良好效果。

11

叩擊百會穴

第11個動作刺激的是我們頭頂的百會穴，有安神助睡眠、降壓、治頭痛等作用。

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腹部穴位拍擊

第12個動作刺激我們腹部神闕、氣海、關元等保健要穴，這些穴位能調節胃腸功能，尤其適於糖尿病患者。

13

拍擊腎俞穴

第13個動作刺激我們後腰的腎俞、三焦俞等膀胱經穴位，這些穴位適合泌尿係疾病的預防和治療，能強腎固本。

14

內勞拍少海

第14個動作刺激的是手少陰心經的內勞穴和少海穴。

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腳跟踢然穀

第15個動作通過刺激足少陰腎經的然穀穴，起到排腎毒、預防腦血管疾病的作用。

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拍委中穴

古有“腰背委中求”之語，是指凡腰背部病症都可取委中治療；此穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等作用

17

拍腿部膽經

按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。

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