每天1分鐘揉小腹能治病,的疾病,都由腹部造成! - 小腹

每天1分鐘揉小腹能治病,的疾病,都由腹部造成!

小腹 疾病 腹部 養生保健 | 更新于: 2024-11-29 01:00:00

每天1分鐘揉小腹能治病,90%的疾病,都由腹部造成!

腹部與全身功能密切相關,若是我說有一個辦法,能夠在不前往醫院以及整體院看診的前提下,第一時間發覺自己身體出現問題的部位,各位不覺得這值得一聽嗎? 下麵的這張「腹部地圖」,每個穴位對應相應的病理區。

每天按揉一分鐘,長期堅持身體會有大改變哦!

每天1分鐘揉小腹能治病,90%的疾病,都由腹部造成!


1.鼠蹊部 — 男科、婦科疾病

淋巴、卵巢區幫助改善腹部與腿部水腫、倦怠、小腹外凸、體寒、諸般婦女疾病、諸般男性疾病等。


2.肝臟區 — 頭痛、肩痛

幫助改善頭痛、眼睛痛、肩膀酸痛(特別是右肩)、血液循環,促進基礎代謝、排毒燃脂。


3.肝臟、肺臟區 — 疲勞、睡眠障礙

幫助改善頭痛、疲勞、睡眠障礙、胸口不適、肩膀酸痛(特別是右肩上方)、有排毒燃脂的功效。

每天1分鐘揉小腹能治病,90%的疾病,都由腹部造成!


4.心臟、橫膈膜、自律神經區 —心悸、心律不整

幫助改善心悸、心律不整、諸般內臟症狀、脖子酸痛、肩膀酸痛(深層)、體寒潮紅、胃腸道疾病、神經過敏等症狀。



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5.胃、肺臟區 胰臟區、—胃脹、食欲不振

幫助改善脖子酸痛、肩膀酸痛(特別是左肩)、疲勞、胸口不適、胃脹、食慾異常、背部酸痛與緊繃、壓力等症狀。


6.大腸、鼠蹊部淋巴、卵巢區 —腹瀉、便秘

腹瀉、便祕、坐骨神經痛、腹部與腿部水腫,倦怠、 小腹凸出、體寒、諸般婦女疾病、諸般男性疾病等症狀。


7.膀胱、子宮區 —尿頻、睡眠障礙

頻尿、神經衰弱、睡眠障礙、體寒水腫、倦怠多汗、腰痛、坐骨神經痛、諸般荷爾蒙分泌問題等症狀。

按摩手法:

每天1分鐘揉小腹能治病,90%的疾病,都由腹部造成!


1.雙手的食指、中指、無名指處於疊在一起的狀態,而小指則自然地搭在無名指旁邊,無需出力,然後以雙手 的第1指節輕陷入腹部,但不會感到過於疼痛為基本強度(深度)。按照圖中1—8的順序,依次輕推數次。


2.掌握重點是「快速摩擦、出力將腹部往上推」,配合呼氣與吸氣來移動位置。


3.每個穴位之間的距離,約4指寬。


4. 最後,以麵向腹部時的順時針方向,按摩十圈。

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