有些人晚上可能會有一直想起床尿尿的問題，
特別是年紀愈大的人愈可能有這毛病。
這樣的問題叫夜尿症 (Nocturia)，
不但會打擾睡眠品質，還可能帶來更嚴重的疾病。
泌尿專科醫師表示，除了睡前喝太多水，
身體老化、糖尿病、攝護腺肥大等也會導致夜尿症，
若晚上需起床排尿2次以上會影響睡眠品質，
間接影響健康，建議患者可就醫並寫解尿日記，
了解自己夜尿症的主因，再對症下藥治療較佳。
專科醫師表示，只要半夜有起床小便就可定義為夜尿症，
若是夜間起床排尿2次以上則為夜間頻尿症，
由於許多人睡眠被迫中斷起床上廁所後，會較難再入睡，
因此兩者都會影響睡眠品質，其中又夜間頻尿症影響最大；
夜尿症可分為兩種成因，
第一種是夜間睡覺時尿液太多，
例如膀胱容量正常約300~500c.c. 但尿液量卻多達700c.c.，
第二種是夜間膀胱容量變小，
例如尿液量正常約300c.c.，
但膀胱容量縮小剩150~200c.c.，
兩者都會使患者半夜起床排尿。
如果你經常半夜起床尿尿的話，
可能是因為這些難查出的重大疾病！
不過幸好只要對症下藥，
我們可以改善夜尿症的問題
所以趕快來看看要怎麼做吧！
在看如何改善之前，我們要先了解一下何謂夜尿症。
我們每個人應該都有半夜得起床上廁所的經驗，
不過如果你的症狀是長期的、或一晚醒來很多次，
那你就可能有夜尿症了。
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根據國際自律協會的定義，夜尿症是指患者
在夜晚必須醒來一次以上去上廁所。
那麼到底什麼會導致夜尿症呢？
其中一項就是你單純攝取太多水分了。
這可說是最簡單的原因了，
你只是睡前喝太多水 (或吃了一整顆西瓜)！
這聽起來很單純，不過有些人
總是會忘記自己從多晚開始就不該喝水。
總之如果你有夜尿的情形，
可以先注意一下自己晚上會不會喝太多水！
第二種原因是糖尿病。
糖尿病的其中一項症狀就是頻尿，
因為腎臟無法吸收的糖分會進入尿液，
導致水量增多，排尿的需求也增加。
所以如果你一直夜尿的話，有可能是因為你罹患糖尿病。
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第三種原因是心臟衰竭。
鬱血性心臟衰竭的徵兆之一就是夜晚頻尿。
這是因為患者白天時水分
因為重力以及心臟功能不足沉積在腿部，
晚上平躺下來時水分不在沉積，
順利進入血液中，也導致尿量增加。
第四種原因是膀胱過動症。
膀胱過動症的主要症狀之一就是頻尿，
幸好膀胱過動症很容易解決，
原因通常是神經受損、藥物、過重或缺乏雌激素。
第五種原因是睡眠呼吸中止症。
打呼是睡眠呼吸中止症的重要徵兆之一，
但夜尿也是睡眠呼吸中止症的症狀，
只要解決睡眠呼吸中止症，就能有效減少夜晚去廁所的次數。
如果你經常半夜起床尿尿的話，可
能是因為這些難查出的重大疾病！
第六種原因是懷孕。
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如果你因為不明原因，
突然開始半夜起床上廁所，
可能是因為你懷孕了。
另外，懷孕後、頻尿也可能是因為膀胱脫垂，
這會給尿道造成多餘壓力，所以會讓你想上廁所。
第七種原因是前列腺問題。
雖然夜尿問題可能很好解決，
但這也有可能代表你的前列腺出問題了。
得前列腺癌或前列腺腫大的男性會很難忍尿。 | |