2018年了！也就意味著我們告別了2017，迎來了全新的一年！

在過去的一年裡，我們有懈怠，有沒能完成的目標，那麼新的一年裡我們就不要再給自己留遺憾！

如果你還沒下定決心改變自己，還有現在一成不變的生活，那麼看看那些比你優秀，比你年輕，還比你努力的人吧！

比如她，一個19歲的妹子，卻能夠堅持做三年健身。

她就是Isabela，來自巴西。

雖然才19歲，但她已經是巴西健身圈的健身女神了！

不僅顏值高，身材也是前凸後翹，蜂腰+蜜桃臀的組合，讓人大呼身材性感。

也讓人不由得稱讚：本來可以靠臉吃飯，卻偏偏要靠身材。

這完美的身材，也讓我們這些不僅胖還醜的人汗顏！

看著她的身材，也許沒有人會想到她其實體重60公斤。

在開始健身之前，她看上去和其她微胖的女生沒什麼兩樣，但當她決定堅持健身後，她就開始變得與眾不同了。

而當別人看到她的健身成果後，紛紛問她有什麼健身捷徑，能讓她們快速瘦身。

她說：如果你打算一個月內練出翹臀，就別費心張羅著去辦健身卡了！

因為健身是沒有捷徑的，要想練出好身材，就不能講求速成。

▼看看她的日常訓練你就明白了

▼她對每個健身項目都很認真

▼在健身房揮灑的每滴汗水，都是見證你蛻變最好的證據

▼深蹲練翹臀

當你慢慢開始習慣並享受的時候，你會從剛開始的痛苦變得快樂。

而不管是在健身房還是在家中，健身已經融入了你的骨子裡。

健身從來不是一蹴而就，健身的過程就是你對自己自律的要求。

想要好身材，不僅要健身，還要學會健康科學的飲食方法。

所以平時她都很注重控製自己的卡路裏攝取，控製好熱量平衡關係。

這樣健康的生活方式，她堅持了三年。

在她19歲的年紀，她就能有改變自己的決心和勇氣，這才是最令人佩服的！

後來當她在IG上分享自己健身後的照片時，就收穫了11.7萬的粉絲。

她的正能量和健身女神形象也讓許多廣告商青睞。

她不僅讓自己變得更好了，也有能力和實力因此而賺錢。

這才是兩全其美的事情。

她的自律和堅持，也在用實際行動證明著「不健身，你都不知道自己能這麼美，這麼性感」。

都說健身就是最好的整容，只要你足夠的勤奮，對自己有要求，擁有好身材就只是時間問題。