身體有不舒服時，醫生總會叮囑，要忌口，要忌口，要忌口！反覆說幾遍，也記不住到底該忌哪些？今天就給你一份最全的忌口清單！

枸杞、大棗：枸杞溫熱身體的效果相當強，會讓人體產生更多熱量，使體溫升高，加重病情。大棗同樣有暖身效果。

烏梅：烏梅是酸性的，屬收斂之物，會妨礙發汗藥物發揮作用，從而延緩感冒的康復。

西瓜：感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜會引邪入裏。

胃炎是胃黏膜損傷的表現，要保護胃黏膜，就不能刺激性食物。

少喝酒、濃茶、大蒜、蒜薹、魔芋（胃腸道不容易消化吸收）

螃蟹：螃蟹性味鹹寒，極易引起和加重腹瀉。

山楂、蘿蔔、香菜：這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，加重腹瀉。

蔥頭、生蘿蔔，容易脹氣蔬菜，也要少吃。

痛風患者最好不吃高嘌呤的食物。

蛤蜊、烏魚、乾貝、帶魚、海鰻、豬肝、蝦、牡蠣

少吃升糖指數高的水果和食物。

升糖指數高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴槤、柿子、菠蘿

升糖指數高的食物：大米飯、大米粥、土豆、白糖、點心

含鈉均較高，盡量別吃

鹹(醬)菜、腐乳、醃製品、蛤貝類、空心菜

少喝酒和辛辣刺激性食物

酒，因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝，大量長期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

洋蔥、薑、蔥、蒜、辣椒、咖啡，這些都是辛辣刺激性食物

炸魚：炸魚的油經過高溫加熱後，會產生大量“壞脂肪”（反式脂肪），對心臟有害無益。

濃茶：含有較多的咖啡因，可能導致心率加快。

紅燒肉：含有的“中鏈飽和脂肪酸”較高，升血脂、膽固醇水平的能力很強。

蛋黃派：蛋黃派等口感靠使用“起酥油”來達到，起酥油的主要成分是“部分氫化植物油”，對心血管極其有害。

酒，可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。

辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、薑等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感。

燒烤食物，可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，加重痔瘡。

芒果、榴槤、荔枝、龍眼等熱性水果，也會加重痔瘡癥狀。

10、咽炎

熱性水果：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑。咽炎的人，大多屬於陰虛火旺，如果吃熱性水果，會加重虛火，越吃越難受。

煙酒、羊肉海鮮，這些刺激性食品也要少吃。

油炸炒製的乾果，會刺激咽喉，要少吃

巧克力，會刺激咽喉，要少吃

11、扁桃體炎

熱性水果，會加重身體本身的炎症。

荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴槤、橘子、

12、胃病

獼猴桃：獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔。

鮮棗：膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。

山楂：果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，

綠豆：綠豆屬於豆類，吃多的話會刺激胃酸分泌，對有胃炎和胃潰瘍病史的人來說，很容易誘使舊疾複發。

魔芋：膳食纖維含量豐富，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳的人，要少吃。

花生：胃潰瘍和胃酸過多者不宜吃，可能引起胃腸道功能紊亂，出現胃痛、泛酸等不適癥狀。

13.過敏

光敏感野菜（馬齒筧、蒲公英等），野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質的人食用後，面部、手部等易出現瘙癢等反應。

芒果、菠蘿等容易過敏的水果。

酒：酒精內的細菌、酵母菌容易製造組織胺，這是體內一種化學傳導物質，存在於肥大細胞、肺部黏膜組織內，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。

14、哮喘

應避免食用可引起哮喘發作的食物

鮮海魚、蝦、蟹

15、慢性膽囊炎

一次食入大量高蛋白及油膩食物，會誘發胰腺炎。

蛋黃、動物內臟、肥肉、動物油

忌食油膩、辛辣等刺激性食物。

酒、濃茶、咖啡

16、咳嗽

甜味助濕，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。

糖漿、甜味食品、蜂蜜

17、慢性腸炎

多油及脂肪類食物。不易消化，其潤滑作用又可使腹瀉加重。

易產氣的食物：如薯類、豆類、牛奶等。

木糖醇：屬於偏涼性的，不易被胃酶分解而直接進入腸道，攝入過量後，對胃腸有一定刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴等現象。

鴨子：鴨肉味甘鹹，吃了可能使腸炎病情加重。

18、痛經

女性痛經多因氣血寒凝，以致血行受阻，不通則痛。要少吃寒性食物。

鴨肉、螃蟹、冷飲、生拌冷盤