每日20克決明子+枸杞，7天後，她的檢查報告出現扭轉乾坤的驚喜！

決明子，是家喻戶曉、老幼皆知的傳統中醫藥材。主要療效：明目可治療多種眼疾、通便清腸可治便秘、瀉肝火平肝陽、治高血脂症和脂肪肝、預防熱傷風等。【切記：炒熟之後的決明子才能食用】

一、決明子治明目！

決明子可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 「決」有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，「百日見夜光」。

二、決明子治通便：在高溫的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

三、決明子降血壓！

決明子可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑製血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。【中國醫藥網轉載】

四、決明子瀉肝火：決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

五、決明子治熱傷風！

夏季輕易出現中暑、熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。【中國醫藥網轉載】

六、減肥：決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑製全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。

單獨20克決明子（通便清腸、治便秘、減肥）；決明子+枸杞+菊花（清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂、用於肝火陽亢型腦卒中後遺症）；決明子+菊花+鉤藤（治肝火或頭痛眩暈）；決明子+金銀花+杭菊花（降血壓、治療高血脂症、脂肪肝）；決明子+桑葉+薄荷粉+菊花（疏風解表、清熱生津、咽喉熱痛、風熱感冒、中暑等症狀）；決明子+生山楂片（頭痛、失眠多夢者）【中國醫藥網轉載】

決明子製成枕頭！

用決明子製成的枕頭，略帶青草香味，枕著睡覺時，聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。用決明子製作成的枕頭有明目、潤腸通便功效，清肝明目、降壓和降低血清膽固醇等作用。【中國醫藥網轉載】

決明山楂菊花茶【肝腎陰虛！】

（潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克）。

山楂決明瘦肉湯【降血壓！】

（豬肉250克，決明子、山楂、荷葉各30克，棗幹20克）；將山楂子、決明子、紅棗洗凈，鮮荷葉洗凈，切片，豬瘦肉洗凈；把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮一小時，調味即可；【功效：清肝泄熱、降低高血壓高脂、緩解動脈硬化】

枸杞決明魚片湯【降肺火！】

（枸杞葉480克、決明子40克、草魚160克、薑5克）；枸杞菜取葉，枸杞梗捆成一紮，決明子用水淘洗，盛於紗布， 鯇魚肉去鱗片，連皮切雙飛，生薑用水洗凈，去皮，切1片加水入瓦煲內，煲至水滾，放入枸杞梗，決明子和生薑，用中火煲20分鐘，取起枸杞梗，再放入枸杞葉，滾熟，以細鹽調味，將魚片放入一滾，魚片熟，即可食用；【功效：有清肝腎熱，降肺火、調腎補虛的作用】