高血糖的剋星找到了,若你愛吃,改善代謝,血糖慢慢回歸正常值 - 高血糖

高血糖的剋星找到了,若你愛吃,改善代謝,血糖慢慢回歸正常值

高血糖 血糖 正常值 无题 | 更新于: 2023-06-22 09:49:43

人體血糖的來源跟平衡都需要激素跟神經兩大係統來調節,不過在肥胖、不合理的飲食、遺傳、運動過少等多種因素的影響下,血糖值可能會高於人體正常值,然後形成高血糖。

高血糖會使得尿糖增多,引發滲透性的利尿,丟失體內許多水分。

因此,一旦出現高血糖的時候,患者就需及時治療。

怎麼來治療呢?


1、抑製劑

對於經常以碳水化合物為主要食物,並且餐後血糖升高較明顯的患者,可以通過阿卡波糖等抑製劑藥物來進行治療。這類藥物能抑製碳水化合物於小腸上部的吸收,降低餐後血糖以及改善空腹血糖的情況。



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不過使用的時候,可能會出現胃腸道等方麵的反應。


2、胰島素

通過為患者注射常規、中效、長效、速效或者是預混的胰島素,可以有效地控製住患者的血糖水平。不過該種激素可能會使得患者的血糖過低,並且增加體重,使得皮下的脂肪增生或者是萎縮。

上述就是用來治療高血糖相關的方法,除了上述的方法外,患者平時還需對自己的飲食進行調整,通過合理地飲食來改善自身的代謝,穩定血糖的水平。那麼高血糖患者平時應該吃哪些食物比較好呢?下麵來了解一下吧。



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1、海帶

海帶中含有褐藻膠、FD等海帶多糖以及大葉藻素、牛磺酸等許多的活性物質,不僅具有抗輻射、瘦身、美膚美髮、預防跟治療甲狀腺腫的作用,而且還有降血壓、血糖以及血糖的作用。

其中降血糖的作用是因為海帶含有維生素、微量元素、膳食纖維等物質,特別是可溶的纖維。膳食纖維通常不被消化道酶係所分解,在人體內可以通過許多機製發揮其效果,如吸水增加胃部的飽腹感,降低腸腔中的PH值,加速膽汁酸代謝,降低血中的膽固醇,提高胰島素細胞外周的敏感性來降低血糖,然後達到降低血糖的作用。


2、茄子

茄子具有抗衰老、防治胃癌、消腫止痛的作用,而且裡麵還含有皂草甙、維生素,能促進蛋白質、製止等物質的合成,提高供氧的能力,改善血液流動,促進糖類物質的分解,然後防止血栓,降低血糖水平。


3、南瓜

南瓜含有多糖類、類胡蘿蔔素、纖維素、氨基酸、礦物質以及果膠等多種物質,其中果膠對於胃部裡麵食物的吸收速度有一定的調節作用,可以使糖類物質的吸收速度減慢。



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可溶性的纖維素還能將胃內食物排空的速度延遲,使得飯後血糖的水平得到控製,然後達到控製、穩定血糖的目的。另外,果膠還能跟多餘的膽固醇相結合,使得機體對膽固醇的吸收減少,降低血膽固醇的濃度。

綜上所述,高血糖可以通過抑製劑、胰島素等藥物來降低。當然,除了藥物治療外,患者平時還需調整自己的飲食,通過南瓜、茄子、海帶等多種有利於降低血糖的食物來控製血糖的水平。這些食物每天食用,不僅能降低血糖,而且對於血脂、血壓等的降低也有一定作用。



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參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/436693110_827845?spm=smpc.author.fd-d.
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