春天不減肥，夏季徒傷悲。

秋天不努力，冬天胖三斤。

保持苗條誘人的身材，是每個女性孜孜以求的目標，但總是有些部分特別容易發胖，又特別難以減掉，更加難以保持，成為女性減肥的難題。

 

易發胖的部位和原因

腰部

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1、腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。

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2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。

氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查資料顯示：腰大1公分壽命 縮短1歲。

 

背部

背厚1公分人顯老3歲，千金難買老來瘦，背薄如紙最健康。

 

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1、脊椎：

是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管 都連在脊椎上。

脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。

脊椎的健康決定人體的健康！

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2、高低肩：

也是由於脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。

 

腹部小肚子

有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱，稱為女人的根部。

 

腿部

有六條經絡經過

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1、肝膽經：

肝膽經（內肝外膽）的主要作用是解毒排毒，體內毒素增加，排淤不暢，自然容易導致大腿的肥胖。

 

同時腿部脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象，壓迫肝膽經導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖， 容易導致婦科炎症。

 

紅棗減肥法

材料：

紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚

做法：

將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。

(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)

食用方法：

做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。

另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

 

注意：

要趁熱時吃，效果才最好。

另外一份吃之前熱下就可以了。

 

【原理】

紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。

山楂健脾開胃，消食減脂。

紅棗調和胃氣補血潤燥。

此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。

 

搭配生薑外敷法，減肥速度加倍快，尤其適合代謝慢、便秘想減肥的人群

做法：

每天晚上九點到十一點之間將生薑貼貼在肚臍貼好，就可以入睡了。

 

原理：

生薑貼是在以“通則不痛，痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。

把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。

 

效果：

堅持三天，你會發現自己排便順暢了，身體濕氣也就少了，肚子贅肉在不知不覺間就沒了，體重自然就輕了。

中醫認為通則不痛，痛則不通，發熱生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。

生薑貼的療效

祛濕：

減肥生薑貼具有溫通陽氣，發汗解表的作用，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉；現代醫學研討也標明，減肥生薑貼富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

 

另外，減肥生薑貼可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。

 

小肚子沒了：

生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。

生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液迴圈，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。

一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。