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1. 頭髮斷裂：當頭髮濕濕的時候，就容易發生斷裂的情況。所以你如果頭髮還是濕的狀態下就去睡覺，那會增加你脫髮的風險。

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2. 頭痛：因為整個晚上頭髮都濕濕的情況下，再加上我們在睡覺時體溫會升高，造成頭皮的溫差較大，容易出現頭痛症狀。

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3. 黏膩糾結的頭髮：當你頭髮還是濕的就去睡覺時，你的頭髮容易打結糾纏在一起，尤其是長頭髮的人更容易發生。

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4. 頭皮癢：因為頭髮濕濕的讓你的頭皮也變得比較潮濕，因此造成各種搔癢症狀。

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5. 頭皮屑：當頭皮長時間是濕的狀態下，會影響頭皮上皮脂腺的功能，這些皮脂腺將會分泌出更多的油脂或減少油脂的分泌，這將會破壞頭皮的酸鹼值平衡，進而產生頭皮屑或是很油的頭皮。

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6. 細菌滋生感染：睡覺時頭髮濕濕的時候，也會讓枕頭或毛巾變濕，然後就會滋生出很多細菌，最後頭皮就會受到細菌的感染。

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7. 肌肉痠痛：由於溫度的變化，在頭髮是濕的狀態下就去睡覺會造成肌肉痠痛、嚴重痙攣和臉部麻痺。在一些罕見的情況下，還有可能導致全身癱瘓或是死亡。

來源：the health awareness

記得要把頭髮吹乾再去睡覺喔！