塑化劑是一種可以讓塑膠製品變得更柔軟、更有彈性，也比較不容易碎掉的添加劑。每年約有兩百萬公噸的塑化劑被生產出來。

甚麼東西可能含有塑化劑

生活中常見的塑膠、混擬土、膠黏劑、石膏、香水、指甲油、雨衣、麻醉或透析的設備等物品都可能含有塑化劑。

塑化劑如何進入人體

塑化劑容易由飲食、呼吸以及皮膚接觸的方式進入人體，所以選擇用塑膠製品裝飲料、食物時就要特別注意容器材質的選擇，要挑選可以耐熱的材質，以及盡量不要讓幼童碰觸塑膠的玩具、物品，因為幼童會習慣把手放入嘴巴中，因此更容易一不小心就把塑化劑吃進嘴裡。

塑化劑的影響

如果身體含有太多的塑化劑會造成內分泌失調、不孕、心臟病、糖尿病、甚至是大大提升罹癌機率，以及孕婦容易流產、婦女易罹患乳癌、容易生出畸形兒。

如何減少塑化劑對自己的傷害

生活中充滿了塑化劑的身影，想讓自己完全不接觸到塑化劑幾乎是不可能的事。雖然無法完全不接觸，但是我們還是可以努力減少塑化劑對自己身體的傷害，除了多喝水、多吃蔬菜水果、少吃高油脂食物、動物內臟、加工食品之外，少用保鮮膜等遇熱容易融出塑化劑的容器也是必要的自保措施，一定要非常小心、注意！

原文出自：http://wellnessmama.com/76800/what-are-phthalates/

參考資料：

http://www.greencross.org.tw/enviroment/phalate.htm

https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%A1%91%E5%8C%96%E5%8A%91