早期高血脂有4個徵兆,出現了儘快就醫! - 高血脂

早期高血脂有4個徵兆,出現了儘快就醫!

高血脂 養生保健 | 更新于: 2024-09-12 01:00:00

高血脂可以說是多病之源,嚴重可引起冠心病、動脈粥樣硬化等疾病。醫生提醒,一旦出現高血脂,一定要堅持長期治療,控製飲食和體育鍛鍊「兩手抓」。

早期高血脂有4個徵兆,出現了儘快就醫!

高血脂的「蛛絲馬跡」

除了定期體檢血脂情況之外,身體出現的一些徵兆也能提示我們血脂高了。

徵兆一:黃色結節

指關節、肘關節、手背、臀部、膝關節等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節或斑塊,有時候是手掌出現黃色或橘黃色的紋路。這些症狀提示血脂很高,可能有高脂血症。



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徵兆二:頭昏腦脹

最近常出現頭昏腦漲,很容易睡著的情況。

起床後頭腦不清醒,午後很容易犯困,但是晚上很清醒,這可能是提醒你的血脂偏高。

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徵兆三:四肢乏力

在血脂升高早期,患者可出現肢體乏力,活動後疼痛的症狀,這可能和脂肪代謝紊亂有關。

徵兆四:肌腱損害

患有家族性高脂血症的病人,在肘、膝、踝、手指關節的皮膚會發生脂質沉積。

跟腱是脂質沉積的常發部位,出現自發性跟腱斷裂,常常是家族性高脂血症的早期症狀。

綠茶、高纖維食物可降脂

據了解,每天喝2~3杯綠茶,對降低總膽固醇水平很有幫助,綠茶還可以軟化血管,增強人體的抵抗力。

蔬菜水果、魚肉、低脂奶製品的飽和脂肪和膽固醇含量普遍較低,多吃這些食物可以降低膽固醇攝入。

另外,多吃大麥、燕麥等高纖維食物能幫助人體排出膽固醇,對降血脂也有幫助。

另外醫生介紹,高血脂患者睡前不能吃太飽,飽餐後血液會集中到腸道,心腦血管中的血流就會減少,容易引起腦梗塞、心肌梗塞。

早期高血脂有4個徵兆,出現了儘快就醫!

定期體檢預防高血脂

輕度的高血脂通常不會出現不適症狀,因此很容易被大家忽略。



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患者劉女士說:「要不是兒子非帶著我來體檢,我都不知道自己有高血脂,現在檢查出來心裡才有數,知道什麼能吃,什麼少吃,也開始經常出去活動了。」現在她每天都會到小區院子裡走兩圈,養成運動的習慣。

醫生介紹,沒有症狀不代表血脂不高,輕度高血脂雖然不是什麼嚴重的病,但如果任由其發展,可能也會成為心腦血管疾病誘因,因此定期到醫院檢查血脂非常有必要。

醫生表示,高血脂到了嚴重的時候,患者會出現頭暈、失眠、健忘等,如果出現這樣的症狀,就要馬上到醫院就診。

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