隨著現在社會的生活節奏地加快，許多人的身體都處於亞健康狀態，身體可能會出現各種各樣的疼痛，假設這些疼痛不是那麼嚴重，其實不需要專業的護理，可以用一些自然療法尋求治癒。
▼
1. 背痛
•背部下方有特別的穴位，在腰部之下臀部之上，輕輕地按摩它，就能緩解你的疼痛。
•用酒精或者檀香油按摩你的背部，輕輕按摩皮膚。
▼
2. 頭疼
•躺下，使用冷敷15分鐘。
•利用大蒜汁與一湯匙蜂蜜混合，因為這會重新激活你的大腦的感官區域，讓痛苦消失或緩解。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
•薄荷茶是一種松弛劑，用於緩解疼痛。 而洋甘菊茶也可以幫助緩解疼痛和不適。
•嘗試放松心情同時按摩頭痛，用指尖進行按摩。
▼
3. 鼻塞
•在碗裏用熱水泡葉，並且將頭靠在碗上吸入蒸氣，深吸一口氣。，會快速促進竇道通暢。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
•海灣葉，鼠尾草和肉桂的組合，將這些草藥放在熱水中泡著5至10分鐘。氣味會非常強烈，但幫助您阻止鼻塞。
•蜂蜜和蘋果醋。倒一杯水，加入2湯匙蘋果醋和2湯匙蜂蜜，喝之前要放3分鐘。
•沸騰的水 。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
將水煮沸直至開始蒸發。 把你的頭靠在碗裏，用毛巾蓋住，吸氣。
▼
4. 皮膚炎
•準備500克燕麥和1升水，在煮沸同時攪拌幾分鐘。涼了後直接敷在患處。
•將啤酒酵母粉與牛奶，酸奶或果汁混合。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
這一種天然的皮膚清潔劑，可幫助您治療或解決皮膚炎。
•將一些百裏香放在碗裏煮沸，涼了後將草藥敷於患處，助於減少對皮膚的瘙癢和刺激。
•把茶油灑在海麵上，輕輕地敷於患處。
▼
5.偏頭痛
•在果皮上撒上一些酒精，塗抹在臉上30分鐘。香蕉皮可以吸收毒素並減輕頭痛。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
•每天吃克杏仁可以幫助您釋放內啡肽，緩解頭痛。
•洋甘菊可以應對嚴重的頭痛和偏頭痛。
•一杯不含糖的黑咖啡可以緩解你的偏頭痛。
▼
6.便秘
•與水和檸檬混合的有機燕麥可以幫助緩解便秘。
•每天嘗試一些自我按摩，在肚子上順時鐘按摩。
•吃削皮的蘋果有助於消化。
•每天服用馬洛浸膏或麥芽茶將有助於調節腸道運輸。
▼
7.胃痛，消化不良或胃灼熱
•洋甘菊有助於放松你的胃部肌肉，緩解疼痛。
•這雞湯有助於鎮靜胃痛，只需從湯中取出脂肪，加入一些檸檬汁即可。
• 將一湯匙各成分放入1/2升水中煮沸10分鐘成分是，肉桂，茴香，薄荷和羅勒
•混合一茶匙小蘇打，一些檸檬汁和半杯水。
▼
8.咳嗽，感冒和流感
• 每天用早餐喝橙汁是可以減少感冒。
•桉樹能防腐，抗病毒，因此舒緩咳嗽，抵抗支氣管炎。
•蜂蜜和檸檬咳嗽糖漿。混合2杯檸檬汁和7湯匙蜂蜜。煨一個半小時，第一天每小時服用2湯匙糖漿，從第二天開始，每3小時1匙。
•每次有流感的時候喝一杯溫湯。消毒和抗炎性能可以減輕喉嚨部位的疼痛。
▼
9.粉刺
•將10朵玫瑰花瓣放在一瓶水中。 在冰箱裏放36小時，加入一些酒精，每天一次，洗澡後，再睡覺。記得把玫瑰水存放在冰箱裏。
•將一些橙皮放在一碗水中，在冰箱中放置24小時。切成塊，放入碗中，然後加入3茶匙的燕麥片和2茶匙的普通酸奶。將漿糊塗抹在乾凈的臉上5分鐘。
•煮一個檸檬加水，煮沸3至5分鐘。每天喝兩次茶，以幫助解毒皮膚。
•用蜂蜜和肉桂製成麵膜，敷10分鐘。
•在水中溶解一些醋，並用棉墊塗抹在乾凈的臉上。有助於調節皮膚的pH值以平衡並殺死死細胞。
▼10.掉發
•將新鮮生的洋蔥或大蒜汁直接用於頭皮，20分鐘後用檸檬汁徹底沖洗去除氣味。
•混合胡蘿卜汁和椰奶洗頭發，有助於頭發保持健康和強壯。
•醋是一種很好的補救方法，幫助處理脫發，它也有助於刺激毛囊更好的血液循環。用一些溶解在水中的醋進行頭皮按摩，10分鐘後用溫水沖洗。
•從葉子中提取蘆薈凝膠，並將其溶解在一碗水中，洗頭發，並按摩您的頭皮，然後10分鐘後用溫水沖洗。
▼11.高血壓
•點1-
2。不要按壓和按摩它們之間的線條，是慢慢撫摸。從頂部到底部，一次做10次，然後在另一邊重復10次。
•點
3.用指尖按摩這一點大約時間一分鐘
▼12.肝腎問題
需要進行的運動是把毯子放在地板上，用膝蓋快速移動前進，每天運動至少15分鐘。
了解這些療法，以後遇到各種問題就可以在家輕松解決了呢