這道菜食材簡單,炒出來卻鮮美可口,營養豐富,提高免疫力,秋冬要多吃 - 道菜

這道菜食材簡單,炒出來卻鮮美可口,營養豐富,提高免疫力,秋冬要多吃

道菜 免疫力 美食菜譜 | 更新于: 2025-02-14 01:00:00

一盒白玉菇、三個雞蛋,1根小蔥,食材超簡單,味道卻極好,做起來也簡單方便。

白玉菇別稱白雪菇、又叫白色蟹味菇。菇體潔白如玉,質地細膩,口感脆嫩鮮滑,清甜可口。白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,還有多種微量元素等人體必需物質,可以起到良好的保健作用,經常食用會改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。快跟著我一起來試試白玉菇炒雞蛋吧!

主料:白玉菇250克,雞蛋3枚

輔料:小蔥1根,鹽1小勺,料酒5毫升

食材

白玉菇剪去根部,撕開,洗凈備用,雞蛋加少許料酒打勻成蛋液,小蔥分蔥白蔥綠切成蔥粒。



sponsored ads

sponsored ads



燒半鍋水,下白玉菇煮軟,一般水開後煮2-3分鐘

撈出瀝乾水份備用

熱鍋加30毫升油,加蔥白爆香

加入焯過水的白玉菇炒出香味來,加一勺鹽(要稍鹹,還要加雞蛋)

淋入蛋液

不要急於翻動,稍稍凝固後

再翻炒一下,加點綠蔥花

一盤清新爽口,味道鮮美的白玉菇炒蛋,快試試吧

文章來源: https://www.toutiao.com/a6484191431178076685/

类似笑话

这是道菜还是艺术品

家中有老人一定要試試這道菜,它能養胃降壓治花眼,比吃藥都管用!

發育長高!預防骨松!常吃這6道菜,補鈣效果竟比鈣片高10倍!家長不妨試試看!女性也一定要看!

20道菜譜,刷新你對番茄的認識!還不快讓親朋好友驚艷一下 !

這道菜排毒通便、降壓降血脂,脆嫩鮮滑,清甜可口。這個季節吃正合適,一定要多做給家人吃!

家有老人孩子要多做「這道菜」,平喘止咳、提高大腦記憶力,降血壓、血糖,做起來特別營養省事!!

這道菜有人覺得香,有人覺得臭;營養價值特別高,對高血壓和傷風感冒患者有顯著功效,和火鍋超配!!

這道菜冬季要多吃,價格便宜又鮮嫩,當季蔬菜農藥少!常吃可以清熱解毒,促進骨骼發育,一家老小都需要~

這道菜氣味怪異,很多人討厭,但它降血糖、治失眠,還是「夫妻菜」,防治肺癌!好處很多哦!!

快分享給親友!這5道菜如果沒吃完就要扔掉,再加熱吃會有毒!尤其是第一種,再次加熱會產生致癌物質亞硝酸鹽!

快告訴爸媽!這5道菜如果沒吃完就要扔掉,再加熱吃會有毒! 最後一樣我們天天都會吃!

這道菜是防中風的高手!富含葉酸也是補血蔬菜之首!為家裡長輩們收藏吧~現在真是吃它的季節!

這道菜要多做給孩子吃,用料簡單卻聞著香吃著嫩超級下飯的,沒有孩子不愛吃!

快警告親友!喝酒時吃這道菜居然會得「肝癌」,我們卻都拿來當下酒菜在吃.....太笨了!!

回鄉下婆婆家一個人「辛苦做了12道菜」,洗完手上桌時「全家的反應」竟是....我瞬間傻住了!

​媽媽教我做的這道菜,好吃不難做,我的早餐有著落了!美味又有營養!

參加朋友的農村婚宴,宴席很豐盛,但是看到「這道菜」後,她差點吐了!

媳婦花30分鐘「做了5道菜」家人讚不絕口!家庭主婦學起來,值得收藏!

只因為吃了這道菜,祖孫三代紛紛中毒,切記做這幾道菜時千萬別放生薑,後果嚴重

在婆家我一人煮了整10道菜,招待老公的親戚們,我去了趟洗手間,出來後瞬間「驚」了一下...

回到顶部